烟草：我们在面对什么
烟草：我们在面对什么
烟草是一种对人体有害的物质，含有尼古丁、焦油等有毒成分。吸烟是世界上最可预防的死亡原因之一。
烟草烟雾中的有害物质
烟草烟雾中含有7000多种化学物质，其中至少69种已知致癌物。这些化学物质包括：
尼古丁：尼古丁是一种成瘾性物质，会刺激大脑中的多巴胺系统，让人产生快感。
焦油：焦油是一种黑褐色粘稠液体，含有致癌物质。它会沉积在肺部，导致肺癌和其他呼吸道疾病。
一氧化碳：一氧化碳是一种无色、无味、无味的气体，会与血红蛋白结合，减少血液携带氧气的能力。这会导致心脏病、中风和其他健康问题。
醛类：醛类是一种刺激性化合物，会引起眼睛、鼻子和喉咙刺激。它们还会导致癌症和其他健康问题。
亚硝胺：亚硝胺是一种致癌物质，会增加胃癌、食道癌和胰腺癌的风险。
重金属：烟草烟雾中含有铅、砷、镉和其他重金属。这些重金属会损害神经系统、肾脏和其他器官。
被动吸烟是指吸入吸烟者呼出的烟雾。被动吸烟与许多健康问题有关，包括：
肺癌和其他癌症
心脏病
中风
慢性呼吸道疾病
哮喘
耳部感染
猝死综合征
吸烟的危害
吸烟是世界上最可预防的死亡原因之一。每年有超过800万人死于吸烟相关疾病。吸烟会导致许多健康问题，包括：
癌症：吸烟是导致肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肾癌和膀胱癌的主要原因。
心脏病：吸烟是导致心脏病、中风和外周动脉疾病的主要原因。
慢性呼吸道疾病：吸烟是导致慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘和肺炎的主要原因。
糖尿病：吸烟会增加患糖尿病的风险。
肥胖：吸烟会导致体重增加和肥胖。
怀孕并发症：吸烟会增加早产、低出生体重和婴儿猝死综合征的风险。
牙周病：吸烟会增加患牙周病的风险。
勃起功能障碍：吸烟会导致勃起功能障碍。
白内障：吸烟会增加患白内障的风险。
黄斑变性：吸烟会增加患黄斑变性的风险。
骨质疏松症：吸烟会导致骨质疏松症。
认知功能下降：吸烟会导致认知功能下降和阿尔茨海默病。
如何戒烟
戒烟是困难的，但它是最好的决定之一。如果您吸烟，有许多资源可以帮助您戒烟。这些资源包括：
医生或其他医疗保健提供者
戒烟支持小组
在线戒烟资源
尼古丁替代疗法
处方药
如果您需要帮助戒烟，请咨询您的医生或其他医疗保健提供者。他们可以帮助您制定戒烟计划并提供所需的资源。
烟草：我们在面对什么
烟草是一种对人体有害的物质，含有尼古丁、焦油等有毒成分。吸烟是世界上最可预防的死亡原因之一。被动吸烟也会导致许多健康问题。如果您吸烟，戒烟是最好的决定之一。有许多资源可以帮助您戒烟。如果您需要帮助，请咨询您的医生或其他医疗保健提供者。